運動不足

こんにちは！ごとうです

昨日、子供のバレーの隣でママさんバレーをしました
が、身体が動かなくてビックリ
しかも、ボールが当たると痛いのなんの

慣れないからですが、本当にまずいぞと
感じました。

終わってから手は痛いし、青いし、腫れてるしとさんざんでした
しかし、これに懲りずにまた今日も練習します

だんだんボールに慣れてきて痛くもなくなり少しは動けるようになるでしょう
たぶん・・・・・
身体を動かすのはとてもいいことです。

少しずつ自分のペースでがんばろうと思います

ちなみに、腹筋と腕立ても始めました

また、その後の状況お知らせします

聞きたくないと思ってもぜひ、お付き合い願います