元気なおばあちゃん

90才を過ぎた元気なおばあちゃまがいらっしゃいます。

60才過ぎた頃から、ウォーキング。
朝食には、納豆にキムチにみそ汁。
おやつには、チーズを。
そして、寝る前には、温めた牛乳。

背筋は伸び、普通に歩行が行えています。

豊かな老後がテーマの番組をよく見かけますが
おばあちゃんが、
『あらま、私の好物と趣味が一致しているね』と
話していました。

参考になるご意見でした。

（葉子）