美しい腹筋を！

2013/07/18
スポーツ

運動不足でお腹まわりが気になってきていませんか。
アスリートたちの腹筋には、眩しさを感じてしまいますが

日常生活にトレーニングを取り入れても、辛さや苦しさが
伴うものであると、なかなか続きません。

ネットで、『自信がない人も寝ながら楽しく腹筋を鍛える方法』と
いうのを見つけました。

http://news.livedoor.com/article/detail/7864350/

美しい腹筋を！




上記記事を読むと、実践はそんなに難しくなさそうだということが確認できます。

まず、何より簡単にできるということと

数字が入ることで目標を立てやすく継続しやすいかもしれません。
（数字というのは、人間が嵌ってしまいがちなマジックです。←歩数計持参の
ウォーキングラリーで実感！）


運動不足やストレス解消によさそうです。是非、一度お試しください。
そして、美しい腹筋を手に入れてください。
ご家族やお友達と一緒に競い合うのもよさそうです。




（ペンネーム・葉子）でした。


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